Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi

من أكبر المشاكل التي يواجهها من يريد اتباع نظام غذائي هو الوصول إلى المعلومات الصحيحة وتطبيقها. يعد تطبيق "My Diet Guide" أفضل مساعد للمستخدمين لحل هذه المشكلات. فهو يوفر معلومات واقتراحات حول العديد من المواضيع مثل استهلاك المياه اليومي، والاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، وخطط الوجبات وتوصيات التمارين الرياضية، بما يتوافق مع أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن أو زيادة الوزن.

يتيح تطبيقنا للمستخدمين تتبع السعرات الحرارية اليومية للمياه والوزن والوجبات. بالإضافة إلى ذلك، وبفضل قوائم النظام الغذائي والوصفات وميزات تتبع الماء والوزن والتمارين والنشاط، يصبح تطبيقًا مناسبًا لاحتياجات كل من يريد اتباع نظام غذائي.

ومن أكبر مميزات تطبيق "My Diet Guide" أنه يحتوي على ما يقارب 8000 نوع من الأطعمة ومعلومات تفصيلية. وبهذه الطريقة، يمكن للمستخدمين تتبع قيم السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة للوجبات التي يتناولونها. يمكنك أيضًا العثور على العديد من الأقسام في تطبيقنا مثل مؤشر كتلة الجسم، وحساب الحاجة اليومية من السعرات الحرارية، وحساب الكلي.

بالإضافة إلى ذلك، وبفضل ميزة التذكير، لا ينسى المستخدمون وجباتهم وتمارينهم. يقدم التطبيق العديد من أنواع الإشعارات المختلفة لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم.

يمكنك اختيار واحدة من عشرات قوائم النظام الغذائي المتوفرة في التطبيق وتحقيق الأشكال التي تحلم بها في وقت قصير. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك التخلص من المواد السامة والضارة في جسمك في وقت قصير من خلال وصفات الطعام والتخلص من السموم (علاجات التخلص من السموم) الموجودة في التطبيق دون الحاجة إلى تطبيق مختلف. بالإضافة إلى ذلك، ستتمكن من تتبع استهلاكك اليومي من المياه بفضل جهاز تعقب الماء والوزن المجاني.

يمكنك ضبط أوقات الإفطار، والوجبة الخفيفة الأولى، والغداء، والوجبة الخفيفة الثانية، والعشاء حسب رغبتك، وتنظيم أوقات وجباتك وفقًا للإشعارات التي تتلقاها. كل ما تبحث عنه، برنامج النظام الغذائي والتغذية، وأكثر من ذلك بكثير موجود في هذا التطبيق.

إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إيقاف الإشعارات الخاصة بالوجبات التي لا تريدها وتنظيمها وفقًا لاحتياجاتك. مع هذا التطبيق لخسارة الوزن، ستتمكن من الوصول إلى الشكل الذي تريده.

بعض برامج التغذية الغذائية الموجودة في التطبيق هي كما يلي؛

النظام الغذائي المعجزة الذي يجعلك تفقد 12 كيلو في 3 أيام

اخسر من 5 إلى 10 كيلو في شهر واحد

رجيم الصدمة يجعلك تفقد 4 كيلو في أسبوع واحد

فقدان الوزن بسرعة في 7 أيام

نظام غذائي لإنقاص الوزن من 3 إلى 4 في 7 أيام

معجزة حمية الزبادي بالتمر

حمية البطاطس

احصل على لياقتك بسرعة مع عصير الثوم

نظام غذائي يجعلك تفقد 1 2 وزن في 3 أيام

حمية البيض

ما هو النظام الغذائي الكيتوني وما هو ليس كذلك؟

التغذية الكيتونية لمدة 7 أيام

ما هو وما هو ليس نظام غذائي المياه؟

النظام الغذائي لزيادة الوزن

تحذير!

يوصى بهذه الأنظمة الغذائية لمن حصلوا على موافقة من أخصائي التغذية، وخضعوا لفحص صحي، ولا يعانون من مرض السكري أو أي مشكلة صحية أخرى.

إذا كان لديك أي مشاكل صحية، استشر طبيبك أولا.

تحذير قانوني:

لا تتوفر أي من الصور والصور في التطبيق. جميع الشعارات والصور والأسماء هي حقوق الطبع والنشر لأصحابها. لا يتم اعتماد هذه الصور من قبل أي من أصحابها، وتستخدم فقط للأغراض الفنية والجمالية. المقصود ليس التعدي على حق المؤلف. سيتم قبول طلبات إزالة أحد الشعارات أو الأسماء من الصور.

*********

كل هذه الأنظمة الغذائية هي قوائم صديقة للنظام الغذائي. لذلك، يمكنك اختيار القائمة التي تناسبك وإنشاء دفتر النظام الغذائي الخاص بك أو حتى مخطط النظام الغذائي. يوصى لعشاق اللياقة البدنية باستخدام تطبيق مذكرات النظام الغذائي وتذكير النظام الغذائي.

من خلال دليل التمارين المدمج في التطبيق، ستؤدي ممارسة التمارين الرياضية مع النظام الغذائي إلى تسريع عملية فقدان الوزن.

أثناء اتباعك نظامًا غذائيًا، يمكنك اختيار أي وصفة إيطالية تريدها وحتى تناول المعكرونة الإيطالية وفقًا لنظامك الغذائي.

باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم المدمجة وطرق حساب الوزن المثالي، ستتمكن من إنشاء خطة تغذية وفقًا لذلك والوصول إلى هدفك بسهولة.

اطلب من التطبيق أن يرسل لك إشعارات على فترات زمنية تحددها بوتيرة أكثر كثافة مع التذكير اليومي بشرب الماء. يمكنك إيقاف تشغيل هذا الخيار إذا كنت تريد ذلك.